血管が細い原因は?血管の長さってどれくらいなの?




kekkann3

血管細いと、採血する時に困りますよね。

私は細くないんですが、深いみたいで、いつもパンパン叩かれますが、深いところにありますと伝えると、深めに刺してくれます。

深いですがしっかりした血管があるようで良かったです。

さて、血管長さはどのくらいなんでしょう?

これは子供の頃なぞなぞであったので知ってるのですが、長さの話はネタバレになるのでやめておきます。

思ったより血管長いということで・・・・。

血管細くなる原因は何なのでしょう?

点滴とかで、真っ青になっている人居ますね。

血管細くて、手首や手の甲から採血する人も見たことあります。

どうして、何が原因細くなってしまうのでしょうか。

【スポンサードリンク】

採血時に血管が細い方へ、その原因は

採血する時に血管が細くて大変だと言われたことはないでしょうか?

血管が細いために何度も失敗されるということもあると思います。

そのために地が怖い、注射が怖いとストレスを抱える方がいらっしゃいます。

kekkann4

採血があることや、注射や点滴が必要なことがわかっている場合は、事前に準備してみてください。

①体を温める

冷えた状態では誰でも血管が収縮してしまうものです。

体を温めるようにしましょう。

ではどのようにすればよいのでしょうか?

使い捨てカイロをお持ちでしょうか?

使い捨てカイロにタオルを巻き、にぎにぎする。

手から腕にかけて、血流を良くし血管を広げるためです。

やけどしないように必ずタオルで使い捨てカイロを巻き、「あたたかいな~」程度で結構ですので行ってみてください。

また、首の後を温めることも効果的です。

首にタオルを一枚巻くことで冷え性を改善できます。

ストールも効果的です。

②水分補給する

血液がドロドロ状態では採血するにも大変です。

冷たい飲み物を飲むのではなく、温かい飲み物を飲みましょう。

この時ココアやお茶、ハーブティーをおすすめします。

リラックス効果も得られ、恐怖心を安定させる効果もあります。

ご自分の飲みやすい、ほっとするものを飲みましょう。

一度に大量に飲むのではなく、あくまでもリラックスしながらが重要です。

③採血する場合、看護師に言う

毎回ストレスに感じるのはよくありません。

人それぞれ血管の太さは違います。

「自分は血管が細い」ということを伝えましょう。

それにより針の太さを変えることが可能な病院もあります。

一人で不安がらずに恐怖心をもつよりも次膳の準備と相談をすることにより採血しましょう。

【スポンサードリンク】

血管が細い原因はなに?

生まれつきの場合もありますが、筋肉量が少ないことと、運動不足が細い血管を生む原因とされています。

筋肉量が少ない

心臓から血液を送り出し、そして心臓へと引き戻すサポートをしているのが筋肉です。

筋肉の収縮と弛緩により筋肉内にある血管も同時に収縮と拡張をするため、筋肉量が少ないとこの働きが弱まり、血管の広がりもなく、血行不良にも陥りやすくなります。

また、結構不良は冷え性を招いたり、代謝の低下などにもつながりやすいとされています。

運動不足

運動不足だと必然的に筋肉を動かす頻度も少なくなり、筋肉が衰える→血管が細くなる、血行不良と言った悪循環に陥ります。

そのため運動不足になりがちのデスクワーク中心の仕事、運動をしない生活を送る人は血管が細くなりやすく、血行不良にもなりやすいといえます。

血管を太くするには


血管を太くする方法は、原因からも判るようにまずは筋肉量を増やすために運動を取り入れることが最善の方法です。

人間の血管の長さは地球を2周半?身体の血管について

身体の血管は地球を2周半の長さ!

身体を張り巡る血管は、全部つなぎ合わせると約10万キロにもなります。

この距離は地球を2周半もしてしまう長さです。

血管には動脈・静脈・毛細血管の3種類があります。

kekkann2

心臓からは1分間に5リットルの血液が送り出され、心臓を出た血液は全身を約20秒という速さで駆け巡ります。

心臓から身体全体へ酸素や栄養分のある血液を運ぶのが動脈、身体中から心臓へ血液を戻してくるのが静脈です。

【スポンサードリンク】
サブコンテンツ

このページの先頭へ