ニンニクの臭いを消す方法!翌日に残らない方法を解説!




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ニンニクはねぇ、美味しいし、元気になるんだけど、翌日臭いがね~

寝てる部屋も起きたら臭いが充満してますし、あれには閉口しますね。

風邪予防とかに使ってしまいたいんですが、翌日臭いのせいで、接客業とかしてる家族には断られますしね。

何かニンニク臭い消す方法はないのでしょうか?

レンジでチンしたらいいという話も聞いたことがあるのですが、まだやってません。

そんな簡単な方法で消すことが出来たらいいんですけどね。

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《翌日の大ピンチ》ニンニクの臭い消しはこれ!手にも効果あり!!

焼肉、パスタ、BBQと、いろんなお料理に合い活躍のにんにく。

ついつい食べ過ぎて翌朝臭う・・・なんて経験ありませんか?同僚やママ友に「昨日、ニンニク食べた?」と言われるのはちょっと恥ずかしいですよね。

でも、ニンニクを食べたい!

今回はニンニクの臭い消しにおすすめの方法をご紹介します。

ニンニク臭・・・消えない!!

昨日のご飯はおいしかった♡と目覚めた朝、なんだか自分が臭う・・・そんな経験、男性も女性も一度ははあるのではないでしょうか?

ニンニクの臭いは、食べた料や体質などにもよりますが、一般的に16時間程度体内に残ると言われています。

一晩どころじゃ消えないんですね。

一番自覚しやすいのが口の臭いかもしれませんね。

目覚めた瞬間気づくあの臭いに自分でもびっくり・・・。

美味しいから食べちゃうけれど、次の日まで残るのが心配ですよね。

特に仕事があるとなおさら・・・。

ナゼ??ニンニクの臭いが残る理由

様々な食べ物がある中で、ニンニクの臭いが翌日まで残ることが多いですよね、

なぜ、ニンニクの臭いが長時間残るのか、気になりませんか?

臭いが身体に残るから

ニンニクの臭いの元は「アリシン」という成分です。

ニンニクや玉ねぎなどネギ類には「アリナーゼ」という酵素が含まれていて、繊維が壊れると「アイリン」という物質と結びついて「アリシン」に変わります。

このアリシンが体内に入ると、いったん腸に吸収されて、血液に入ります。

更に肺からガス化して口臭となります。

臭いは成分がキープされた状態で体内をめぐるため、歯磨きやガムだけではにおいが消えにくいんですね。

ニンニクの臭いが気になったら、口臭だけでなく体全体の臭いチェックが必要かも知れませんよ。

ニンニクを食べた翌朝い!臭いを消す方法いろいろ

次の日に残さないためにはこれ!

まずは、次の日まで臭いを残さないようにする方法をご紹介!

ニンニク料理を食べる時に組み合わせると効果を発揮する食べ物・飲み物を知っておくと翌朝の臭いが全然違うんです!

ただ、食べたり飲んだりするのではなく、摂取するタイミングも重要ですよ。

リンゴ

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「ポリフェノール」は臭いを抑える効果があると言われています。

リンゴにも「アップルフェノン」というポリフェノールが含まれていることから、ニンニクの臭い消しに良いとされています。

アップルフェノンは皮の部分に多く含まれているので、皮をむかずに食べるのがおすすめです。

ゼリーやキャンディーなどのお菓子では効果が期待できませんから、生のリンゴもしくは100%のリンゴジュースが良いですよ。

牛乳

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ニンニクが臭うのは、「アリシン」という成分が体内では分解されて発注するからなのですが、牛乳に含まれているたんぱく質はこのアリシンを包み込んで分解を抑制してくれる効果があると言われています。

分解が止まるため、臭いを防ぐことが出来るという訳なんですよね。

ところで、「牛乳+にんにく」の組み合わせを試してもあまり効果が無かったという方もいらっしゃるのではないでしょうか?もしかしたら飲むタイミングかもしれません、
食後に牛乳を飲むのではなく「一緒に飲む」と効果が早く表れると言われているので、お家でニンニクを食べる時は隣には牛乳!

是非試してみてください。

チーズ

牛乳と同じ乳製品であるチーズも同じ理由で臭い消しに効果がある食品の一つです。

こちらもニンニクと一緒に食べると効果が早く出ると言われているので、おススメです。

ニンニクを多く使うスペイン料理やイタリアンなどのお料理は、チーズとの相性も良いので、メニューを選ぶときにプラスしてみてはいかがでしょうか?

臭いを気にせずにおいしく食べられたらなお、嬉しいですよね。

肉類

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お肉もタンパク質ですよね。

もちろん乳製品と同じくにおい成分である「アリシン」を包み込んでくれる働きが期待できます

ステーキと一緒にニンニクを食べると、ニンニクだけを食べるよりも臭いが残りにくいのはこのためかもしれませんね。

緑茶

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緑茶に含まれる「カテキン」は風邪予防にも効く殺菌作用があることで知られています。

このカテキン、実はニンニクの臭い消しにも効果があるんです。

牛乳と違い、飲むタイミングは「食事中」や「食後」がおすすめです。

緑茶を飲みながらニンニクを食べるか、できれば食後1時間以内に濃い目の緑茶を飲むと、翌朝の臭いが軽減されると言われています。

口の中もさっぱりするのでよさそうですね。

ちなみに緑茶はホットでもアイスでも効果は変わらないので、お好みでOKです。

青汁

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青汁のカテキン量は緑茶の数倍とも言われています。

そのため、青汁もニンニクの臭い消しに効果がある飲み物としておススメです。

食事中または、食後1時間以内に青汁を飲むと臭いを早く消すと言われています。

ハーブティー

ジャスミンティーやミントティーなどのハーブティーには、消臭効果があると言われています。

ニンニク料理のあとにこれらのハーブティーを飲むのもおすすめですよ。

ニンニク料理は油を使うことも多いので、口の中をさっぱりとリフレッシュさせる効果もありますね。

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臭いが残っちゃったら・・・コレ!

いろいろ試してみたけれど、やっぱり翌朝まで臭いが残っている・・・。

そんな日だってありますよね。

でも、出かけ前にできるだけ臭いを消しておきたい!

そんな時にはこちらを試してみてください。

ウーロン茶

体内に入ったニンニクが分解されると「アリルメチルサルフィド」という物質に変化します。

嫌なにおいの原因となる物質なのですが、このにおい成分を取り除くのがウーロン茶と言われています。

食べて数時間経ったニンニクの臭い消しにはウーロン茶がおすすめです。

ニンニクの臭いはこうないだけでなく、胃や腸、肺からも発生します。

血液中をアリシンが廻るため、ニンニクを大量に食べると「汗もニンニクの臭いがする」なんて方もいるほどです。

こうなると、できるだけ早くにおい成分を外に出すのが一番です。

水分をたくさん摂って代謝を高めると分解スピードが早くなります。

コーヒー

コーヒーに含まれている渋み成分「タンニン」は消臭効果があると言われています。

ニンニクの臭いが翌朝まで残っていたら、モーニングコーヒーを飲んでから出勤するとよいですよ。

タンニンは朝入りコーヒーに多く含まれているので、いつも深入りの型もニンニクの臭い消しように覚えておきましょう!

チョコレート

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リンゴと同じくチョコレートにもポリフェノールが含まれています。

臭いを消す効果があるとされているので、翌日も臭いが気になるときに食べておくとよいですね。

最近はコンビニなどでもポリフェノールを多く含んだチョコレートが売られているので、チェックしておくのがおすすめです。

リンゴや緑茶などと併せて食べるのもよさそうです。

パセリ

添え物として使われることの多いパセリですが、ヨーロッパでは「自然の消臭剤」とも呼ばれているそうなんです。

パセリに含まれる「アルファービレン」がニンニクの臭いを消す作用があるといわれています。

今まで残していた方、次回からはニンニクを食べたらパセリ!をお忘れなく。

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