炭酸とは何?炭酸水の泡は何?二酸化炭素なの?




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世は炭酸ブームですよね。

炭酸パック、炭酸洗髪、炭酸水・・・・。

もちろん炭酸の入浴剤も。

昔から炭酸水を飲んだら疲労感が楽になるって言われてましたが、がいいんでしょうかね?

炭酸水で頭洗ってみたいです。

やろうと思えばできるんですけど、なんか・・・まだやってないです。

あののブクブクはでしょうか?

炭酸パックは一度試してみました。

さっぱりしましたよ~汚れがの上に浮いて出るのでちょっと恥ずかしいですけど。

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炭酸水の効果について

炭酸水のメリット・デメリットは色々あります

炭酸水には実はこんなメリット・デメリットがあるのだという内容をご紹介します。

血行促進や美容効果など意外なメリットがあって、驚かれるかと思います。

ダイエットにも効果があるとして、愛飲されている方も多いようです。

炭酸は飲むだけでなく、洗顔することで意外な効果が有るのです。

ここでは炭酸ガスによる効果・効能をご紹介します。

炭酸は夏にスカッと飲みたいと思いますが、秋でも冬でも飲料や美容にも効果があります。

炭酸のメリット・デメリット

炭酸水にもメリット・デメリットがあります。

メリットを簡単に思いつく限りで言えば

果汁やアルコールと混ぜて美味しい。

 スカッとシュワっとしていて気持ちがいい。

 お腹が膨れるのでご飯をたくさん食べなくなる。

また、デメリットを簡単に考えた場合

お腹が膨れるので沢山食べなくなり、栄養面が心配。

 子供に悪影響では無いか

などが思いつきます。

けれども、実は炭酸水には、疲労回復や美容効果があることがわかっており、健康食として利用できると言えるんです。

もちろん注意点を守ればダイエットにも利用できるメリットも有ります。

炭酸水がダイエットや美容に効果がある理由はこれです

メリット

  • 疲労回復
  • 疲労物質の乳酸を体外に出してくれる。

  • 整腸作用
  • 炭酸によって腸の蠕動運動を促進する。

  • 血行増進
  • 炭酸による酸素欠乏により、その回復のため血液が増える。

  • 美肌効果
  • 炭酸が肌表面に残る、古い角質などの老廃物をタンパク質に付着して除去する。

  • 満腹感
  • 炭酸によって胃が膨らむので、早く満腹感が得られる。

    ダイエットに向いています。

などなどあります。

つまり「健康面」「美容面」「ダイエット」に向いている飲料だといえます。

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デメリット

  • 食欲増進
  • 一定以上の量を飲まないと、満腹感を得る前に食欲が増してしまう。

  • 混ぜると美味
  • 果汁やアルコールと混ぜると美味しいので、多く飲んでしまうのでカロリー過多に。

  • ゲップ
  • ゲップが出やすいので食事中は注意。

俗にいう、炭酸を飲み過ぎると胃が溶ける、と言うのは都市伝説ですので科学的根拠はありません。

食欲増進がダイエットには不向きですね。

一般に300ml位上飲むと満腹感が得られやすいそうです。

それより少ないと食欲増進が勝ってしまうみたいですね。

確かに炭酸水は喉がスカッとする反面、何か他に食べ物を欲する感じがします。

コーラやサイダーを飲んでいると、お菓子を食べたくなるのが同じ理由かもしれません。

そこで、ダイエットとして飲む場合は

★300ml以上飲む

★果汁や糖分を混ぜずにそのまま飲む

事が大事といえます。

せっかくのダイエットなのに、市販の砂糖たっぷりの炭酸飲料を飲んでいると意味が無いですしね。

あとは炭酸水を作って利用している中で、下記の事も利点だと感じました。

★炭酸水を入れてたこ焼きを作るとふんわり

★炭酸水を入れてお好み焼きを作るとふっくら

粉モンばっかりですね。

でも、飲料として利用するだけではなく、調味料として利用するのもメリットがあるんですよ。

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男性も必見!抜け毛予防にヘッドスパ。髪の毛のキューティクルにも

夏にかけて紫外線が強くなってきます。

汗や汚れによって、毛穴が詰まりやすくなります。

それにより抜け毛が増えてしまうという恐ろしい結果となってしまします。

男性も女性もカットに行った際に、ヘッドスパを勧められたことは無いでしょうか?

この炭酸水でのヘッドスパには下記の効果があります。

★炭酸水の泡の粒が、髪の毛に付着しているホコリや汚れを落とす。

★炭酸水の泡の粒が、毛穴に浸透して汚れを落とす。

頭を洗うとき、シャンプーやリンス、コンディショナーを使用しますよね。

炭酸水はシャンプーで落としきれなかった汚れを落としやすくします。

それにより髪や頭皮を綺麗にすることができるというわけです。

更に炭酸水ヘッドスパには下記の効果もあります。

★地肌の代謝を良くする。

炭酸水ヘッドスパは汚れを落としやすくするだけでなく、地肌のコリをほぐして血行を良くする働きがあります。

それにより、老廃物を取り除きやすくし、地肌を綺麗に保ちます。

これがヘッドスパに炭酸水を用いると得られる効果ですね。

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髪の毛の状態を綺麗に保つ、抜け毛の予防、共に炭酸ヘッドスパは効果的です。

女性必見!炭酸水の美容効果

炭酸水の美容効果も注目を浴びるようになってきています。

モデルや芸能人も炭酸水を利用する人が多いですね。

効果としては、血行促進による代謝アップで、肌の生まれ変わりを助けます。

シミやニキビ防止にも効果的です。

特に夏場は汗をたくさんかきますので、その分、皮脂の汚れや詰まりにつながります。

そこで、炭酸水での洗顔をおすすめします。

更に炭酸水には下記の美容効果もあります。

★肌の代謝を良くする。

いつもの洗顔料を、炭酸水で泡立てて洗顔しましょう。

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簡単ですね。

炭酸水買ってくることに決定しました。

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